Ansiedade, depressão e estresse estão entre os principais
responsáveis.
Curar os insones como indivíduos e não a insônia como uma
doença que atinge muitas pessoas é a proposta da Homeopatia.
Com medicações
individualizadas e mudanças de hábitos, o método trata ainda pacientes com sonambulismo,
apneia, narcolepsia e bruxismo, entre outros distúrbios do sono.
Do ponto de vista dos homeopatas, esses problemas são sintomas de um desequilíbrio. Por isso, após analisar o paciente de forma ampla e subjetiva, o médico determina uma série de ações para a sua cura.
Do ponto de vista dos homeopatas, esses problemas são sintomas de um desequilíbrio. Por isso, após analisar o paciente de forma ampla e subjetiva, o médico determina uma série de ações para a sua cura.
Diferentemente da alopatia, a homeopatia não trata sintomas,
mas sim, procura atuar na energia vital do individuo para restabelecer o equilíbrio
energético.
A Homeopatia trata as causas dos distúrbios do sono.
A primeira recomendação é se preparar para dormir com, pelo menos, duas horas de antecedência.
É aconselhável não ver televisão ou optar por programas
tranquilos, além de evitar luzes e barulhos fortes.
A orientação mais importante, porém, é não levar preocupações para a cama. Para isso, cada pessoa deve descobrir uma maneira de relaxar e se distrair diariamente antes de tentar pegar no sono.
A orientação mais importante, porém, é não levar preocupações para a cama. Para isso, cada pessoa deve descobrir uma maneira de relaxar e se distrair diariamente antes de tentar pegar no sono.
distúrbios do sono
A ansiedade, depressão e o stress são os grandes
responsáveis pelo desenvolvimento de distúrbios do sono.
Na homeopatia, então, o
desafio é encontrar as causas dos problemas emocionais para que a resolução
deles ajude na melhora do quadro geral. Mas se engana quem pensa que essa é uma
tarefa fácil. Os motivos pelos quais uma pessoa fica estressada podem ser tão
sutis quanto os que criam medos, como de altura e de multidão.
Nesse quadro, as crianças também ganham espaço. Infelizmente, elas não são exceção no consultório médico.
Nesse quadro, as crianças também ganham espaço. Infelizmente, elas não são exceção no consultório médico.
É comum as crianças apresentarem dificuldades em dormir, mesmo
que aparentemente elas não enfrentem uma vida atribulada e difícil como um
adulto.
As crianças têm também insônia, sono interrompido e
pesadelos noturnos. Uma das causas é a ausência da presença de pais durante o
dia. Por isso, à noite, acordam para conferir se os pais estão por perto.É um
sintoma da sensação de abandono.
O estilo de vida, basicamente sedentário, impossibilita as
crianças de gastarem energia como deveriam.
Em função disto, muitas crianças são diagnosticadas como
hiperativas, quando, na verdade, se tivessem espaço e fossem estimuladas a
brincar e a exercitar seus corpos, não apresentariam esses problemas.
Se preocupar com a qualidade do seu sono não é um luxo. A sua disposição e o seu rendimento no dia seguinte estão totalmente atrelados à capacidade de relaxar e deixar o corpo se autoajustar.
Se preocupar com a qualidade do seu sono não é um luxo. A sua disposição e o seu rendimento no dia seguinte estão totalmente atrelados à capacidade de relaxar e deixar o corpo se autoajustar.
Não dormindo, a pessoa diminui a condição física e a
imunidade, ficando mais propensa a doenças contagiosas, a memória piora e
ainda potencializa qualquer disfunção como os problemas cardíacos e de pressão.
